Se habla mucho desde los medios tradicionales, en especial los poco informados o quizás tendenciosos, sobre como el deporte electrónico y los videojuegos favorecen un estilo de vida sedentario e incluso peligroso a nivel de salud. Pero quizás es el momento de cambiar las tornas y hablar sobre lo beneficioso del ejercicio físico para la posterior práctica de videojuegos; al menos tras leer este estudio.
El equipo del neurólogo español Marc Roig de la Universidad McGill de Canadá acaba de publicar un estudio en la revista 'Medicine & Science in Sports & Exercise' en el que se evalúa el efecto de 15 minutos de ejercicio cardiovascular antes de jugar al League of Legends.
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Este trabajo usó una metodología muy simple: pedir a un grupo de jóvenes que hicieran un ejercicio cardiovascular intenso o descansar antes de jugar el mismo desafío personalizado en League of Legends. En vista de los resultados, se apreció una mejoría en el rendimiento de los jóvenes que había realizado ejercicio.
"Fue sorprendente que la mayoría de los participantes se beneficiaran de los efectos del ejercicio, independientemente de su nivel de condición física y de su respuesta emocional al ejercicio. Fue sorprendente ver que los participantes que no estaban en forma excepcionalmente buena o no estaban particularmente locos por el ejercicio también mejoraron su nivel de destreza en los videojuegos después de una sola tanda de ejercicios", cuenta Roig, el neurólogo a cargo de la investigación.
Son muchos los equipos profesionales que cuidan la vida de sus jugadores. Desde una rutina de entrenamientos en el gimnasio, a una dieta sana, el cuerpo de los profesionales lleva tiempo siendo entrenado a la par que su mente. Ahora, con este estudio, hay más razones para seguir este método de entrenamiento en el más alto nivel competitivo de los deportes electrónicos.
Fuente: lavanguardia.com
