La mente y la psicología son dos ámbitos muy importantes en el día a día de jugadores. Este factor 'invisible' puede hacer que un equipo mantenga una buena dinámica o sepa gestionar sus emociones de la mejor forma posible dentro del día a día en un club de deportes electrónicos. Es por ello que el rol de psicólogo cada vez coge más importancia, y con motivo del Día Internacional de la Psicología hemos querido profundizar del tema.
Para hacer esta noticia, hemos hablado con Séns, Performance Coach de Fnatic, y que cuenta con una amplia experiencia en el sector de la psicología, en la que sigue formándose y aprendiendo sobre ella, y los deportes electrónicos formando parte de otros equipos como Movistar Riders, en el que su papel fue clave para sumar la primera Superliga por los jinetes en el año 2020.
*Esta entrevista con Séns se grabó antes de la última semana de fase regular de Winter Split. Desde MGG agradecemos su disposición a grabarla a pesar del mal momento deportivo que atravesó Fnatic durante estas últimas semanas
¿Cómo es el día a día de un psicólogo en un club de esports?
Séns nos cuenta que "en su día a día intenta traer herramientas de la salud, de la psicología y otras ramas para aumentar rendimiento, mejorar el coaching, comunicación, resolver problemas emocionales que puedan surgir... Sigo formándome, y cada año trato de aprender cosas nuevas para implementarlas con los jugadores y resto del staff".
En el día a día y no solo en este sector, considera que el factor mental y el dominar tus emociones son claves para alcanzar tus metas: "la psicología en general te enseña habilidades para poder manejar situaciones a las que no sabes o no puedes manejar bien con las habilidades que tienes. Somos unos profesionales sanitarios que van a ayudarte.
Hay muchas formas de intervenir, de terapias, hay muchas especialidades... Es un abanico muy amplio, y depende de la circunstancias, cambia mucho como vas a trabajar este tipo de emociones. Todos somos seres humanos, tenemos problemas a diario, y para eso están los psicólogos, que nos formamos en poder ayudar a la gente a afrontar estas situaciones".
En los días de partido, y antes de entrar en el servidor, Séns y el resto de jugadores suelen hacer ejercicios de activación muscular con el objetivo de que la coordinación y reflejos estén trabajados antes de subir a escenario. En su etapa en Movistar Riders, se jugaba al SpikeBall, un juego con una pelota del tamaño de una de tenis aproximadamente y una red que actúa de modo trampolín. El objetivo era pasársela entre ellos e intentar rematar dentro de esa red para activarse. Además, hacían ejercicios de activación con las manos enfocados en esa misma situación. por último, y antes de jugar, acababan con una meditación para calmar los nervios previos al choque.
Actualmente, el propio Séns nos cuenta que algunas de estas actividades no se pueden hacer por temas logísticos, y que los horarios también son más estrictos, pero tienen ejercicios de respiración y dinámicas previas a los partidos para que los jugadores estén activados y saliesen concentrados de cara al encuentro.
El tema tabú de la psicología, consejos para mejorar tu mental y un mensaje para quién quiera emprender un rumbo en este mundillo
Ahora en día, el tema de la salud mental poco a poco se está abriendo y hablando más, ya sea por opiniones personales o porque los creadores de contenido también han charlado al respecto. Séns lo tiene claro y afirma que ir al psicólogo es más importante de lo que la gente se piensa: Para mí, ir al psicólogo no es porque que estás loco, como consideran algunas personas. En mi opinión, ir al psicólogo es una evolución natural de las personas y que te va a ayudar a crecer personalmente".
En el día a día de los gamers, nos pueden surgir algunos problemas de mental o tener tilt, ya sea por alguien que te trolea o porque te frustran ciertas situaciones, aunque no haya un consejo único para todos los jugadores, nos da algunas pistas de como controlarlo mejor: No hay una respuesta universal, ya que cada persona es única, y nuestro trabajo es intentar entender los motivos de estas frustraciones para ponerle una solución, por lo que la persona debe buscar esos estímulos que le frustren. Eso sí, algunos consejos que le vienen bien a todo el mundo, como es levantarte, que te de el sol, moverte, tener una buena alimentación, hacer deporte, socializarte.. Cuantos mejores hábitos tengas, mejor podrás trabajar tu nivel mental".
Por último, también manda un consejo a aquellos que buscan hacerse un hueco en el sector: "Si de verdad quieren entrar en esports, les recomiendo que sigan las competiciones, que hablen con los equipos, que se vendan y busquen sus huecos. Tienes que saber venderte bien, además de saber lo que le puedes aportar a un equipo. Os animo hacerlo, es muy complicado, porque hay pocas plazas por competición, pero esto es como todo. Si al final quieres algo, tienes que luchar por ello".
De nuevo, agradecemos a Séns su tiempo y por hacer esta pieza especial del Día Mundial de la Psicología
Según informan Anonimotum y Eros, el jugador español de Fnatic Team Queso subirá al equipo de LEC para disputar el Spring Split sustituyendo a Wunder. Con un perfil carry, Oscarinin puede dar un plus que la organización británica no ha tenido en estas últimas campañas.
